YOGA DU RIRE

Le YOGA DU RIRE

Le Yoga du rire est né en Inde. C'est le Docteur KATARIA, médecin généraliste, qui a mis au point cette technique dans l'objectif que la bonne santé soit accessible à tous de façon simple. Et pour cela, il choisit le RIRE !

Le YOGA DU RIRE

Le Docteur KATARIA ouvre le premier Club de rire à Mumbay en 1995. Aujourd'hui cette technique est dispensée dans plus de 115 pays. En France, c'est en 2002 que le Yoga du rire c'est fait connaître.

L'INTRODUCTION

Eveil du corps en douceur

Respiration

Stimulation du corps

Libération des tensions

LES RIRES

Pendant 20 à 25 minutes environ, nous allons enchainer des rires.

On sait qu'il faut au minimum 15 minutes de rire consécutif pour que certaines hormones aient le temps de se libérer dans notre corps pour nous apporter des sensations de bonheur, de chaleur et de plaisir !​

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LES 3 TEMPS D'UNE SEANCE

LE RETOUR AU CALME

Médiation du rire

Relaxation

Partage