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HYPNO  SOPHROLOGUE


RAIMBAULT  Catherine

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ÉMOTIONS et TROUBLES ÉMOTIONNELS

Une émotion est rattachée à un contexte, une situation. Elle se vit sur l'instant. Toutes les émotions ont un sens, un message à nous délivrer. De ce fait, il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises émotions. Elles ont toutes leur place et toute leur rôle à jouer. Elles colorent notre vie. 

Parfois pour une multitude de raison l'émotion ne peut pas être exprimé, soit interdite soit méconnue. Dans ce cas elle reste bloquée, comme enkystée en nous. Alors chaque que l'on retrouve le contexte consciemment ou inconsciemment, qui a retenu l'émotion, l'émotion va ressurgir. Et l'on ne va pas savoir pourquoi l'on réagit ainsi face à telle ou telle situation. On peut même penser que notre réaction n'a pas de sens...

Pour vous accompagner dans votre décodage émotionnel j'utile la sophrologie pour gérer l'émotion et la méthode DECEMO retrouver son origine et la débloquer.


Toutes nos émotions méritent d'être entendues et exprimées !

HYNOSE - SOPHROLOGIE - OLFACTOTHERAPIE - DECEMO® EFT®

*DECEMO® = Désensibilisation des chocs émotionnels par les mouvements oculaires **ETF® = Emotional Freedom Techniques

HYPNOSE

Dans le travail sur les émotions, les troubles émotionnels l'hypnose permet de travailler avec notre inconscience et mettant de côté notre conscient. 

Notre conscient peut banaliser certaines de nos expériences vécues (de part notre éducation... par exemple en se disant : "y a pire !"). Alors que notre inconscient comprendre ce qui nous est arrivé à sa juste valeur et va pouvoir trouver ce qu'il vous a manqué ou vous manque pour vous sentir mieux.  


HYPNOSE 

SOPHROLOGIE

La sophrologie est une aide considérable dans le travail sur les émotions et les troubles, traumatismes émotionnels. La sophrologie nous permet d'avoir tout un panel d'outils (=techniques) pour se recentrer, se ressourcer. Elle nous aide aussi de pouvoir lorsque cela est nécessaire de pouvoir atténuer, abaisser l'intensité d'une émotion.




SOPHROLOGIE

 DECEMO®

La Méthode DECEMO®  me permet d'avoir une approche plus fine encore pour vous accompagner de la façon la plus écologique pour vous dans la plus grande authenticité pour nous deux. DECEMO® agit sur les traumatismes émotionnels, les chocs et les blocages émotionnels. Pour cela, elle s'est inspirée de l'EMDR, l'IFS, la théorie polyvagale, la CNV, l'hypnose ericksonnienne, la méthode TIPI...



DECEMO®

EMDR® = Eye Movement Desensitization and Reprocessing

IFS® = Internal Family System

CNV®= Communication Non Violente

EFT®

"L'Emotional Freedom Techniques est une technique psycho corporelle qui permet la libération de charges émotionnelles plus ou moins lourdes.

Cela se pratique en effectuant une série de tapotements sur le corps à des points bien précis et selon un protocole. Cela se pratique comme une sorte de routine gestuelle en verbalisant sa problématique.

Au fur et à mesure des séries de tapotements et les mots prononcer la charge émotionnelle diminue.


EFT®

L' OLFACTOTHÉRAPIE

L' olfactothérapie est l'une des 3 applications de l' Aromathérapie.

L' olfactothérapie est également appelée aromachologie. C'est en sentant l'assemblage d'huiles essentielles* que cette méthode va vous accompagner sur votre travail psycho émotionnel et ainsi participer à la libération des blessures émotionnelles, au développement personnel et au bien-être intérieur.

OLFACTOTHÉRAPIE

*Synergie 100 % Huiles Essentielles BIO de grande qualité, à haut taux vibratoire

6 ÉMOTIONS QUI ONT LEURS IMPORTANCES CAR ELLES NE LIVRENT UN MESSAGE SUR NOTRE ÉTAT INTÉRIEUR

LA COLÈRE

Cette émotion de colère se manifeste lorsque quelqu'un ne respecte pas une de nos valeurs*


La Colère va de l'irritation à la furie. C'est aller contre et attaquer !


Valeur = quelque chose de très important pour nous

LA FRUSTRATION

Cette émotion de frustration se manifeste lorsque je n'atteins pas un objectif que je me suis fixé (e) avec les moyens employés.



LA DÉCEPTION

Cette émotion de déception se manifeste lorsque je ne peux plus satisfaire un besoin.

LA TRISTESSE

Cette émotion de tristesse se manifeste lorsqu'il y a la perte de quelque chose, de quelqu'un, d'un idéal, d'une valeur, d'une idée de la vie... et lorsqu'il faut faire un choix entre 2 choses, pensées ou matérielles.


La tristesse va du chagrin au désespoir. C'est aller vers un repli !

LA CULPABILITÉ

Cette émotion de culpabilité se manifeste lorsque je ne respecte pas une de mes valeurs.

LA PEUR

Cette émotion de peur se manifeste soit pour nous signaler que nous n'avons peut-être pas les capacités pour gérer la situation = PEUR SIGNAL ou lorsque nous avons les capacités mais c'est la représentation de l'événement qui nous fait peur = PEUR PAR REPRESENTATION

Il y a une autre peur qui est la peur phobique.


La peur va de l'appréhension à la panique. C'est aller ailleurs, prendre la fuite !

LA JOIE

La joie va du contentement à l'extase. Cette émotion relève à la fois du passé, de présent et du futur. C'est aller vers... !



APPRENDRE  À LES RECONNAITRE, C'EST APPRENDRE À MIEUX SE CONNAÎTRE

ET MIEUX SE CONNAÎTRE C'EST DEVENIR AUTONOME : LIBRE !

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