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HYPNO  SOPHROLOGUE


RAIMBAULT  Catherine

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L' AQUA SOPHROLOGIE

SOPHR ' EAU !

Venez découvrir la Sophrologie dans l'eau !

Une "vraie" séance de Sophrologie en milieu aquatique.

L' eau apporte une nouvelle dimension à la séance.

Vous retrouvez l' approche psycho corporelle émotionnelle, le développement personnel autour de nouvelles sensations.

L'  AQUA SOPHROLOGIE 

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 LA SOPHROLOGIE EN SALLE + EAU

La séance d'aqua sophrologie est une "vraie" séance de sophrologie avec des exercices :

- corporels

- respiratoires

- de visualisations

En prenant conscience "de ce que je fais, de ce que je ressens" 


Tout cela DANS L' EAU ET AVEC L' EAU

DÉCOUVERTE DE NOUVELLES SENSATIONS

"COMME SI C' EST LA PREMIÈRE FOIS"

L' effet protecteur de l' eau apaise le mental et détend le corps.

L' eau est comme une seconde peau, un enveloppement de confort et de découvertes sensorielles pour une meilleure connaissance de soi.

L'  aqua sophrologie permet de retrouver un équilibre mental, corporel et émotionnel avec des sensations de légèreté, de fluidité, de chaleur, de détente, de transmission.

COMMENT ÇA MARCHE ?

La séance d' aqua sophrologie se pratique entièrement dans l'eau à 32° pour un maximum de détente et de lâcher-prise.

La tête reste hors de l' eau et il n'ai pas nécessaire de savoir nager (profondeur du bassin 140 cm.

L' immersion se fait jusqu'aux épaules.


Pour les personnes frileuses, il est possible de porter un tee shirt de piscine.

Pour les personnes souhaitant protéger leurs oreilles, il est possible de porter des bouchons d'oreilles pour la partie relaxation.

À QUOI SERT L' AQUA SOPHROLOGIE  ?

Avec l' aqua sophrologie vous améliorez, en autre votre :

- concentration

- lâcher-prise

- objectivité

- relâchement musculaire

- confiance en soi

- gestion du stress

- écoute des émotions

- ancrage...

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